Maak van de overgang een krachtige nieuwe start, zodat jij stralend en vol vertrouwen een nieuwe fase ingaat!
Dit is waarschijnlijk niet hoe jij je nu voelt anders was je hier niet.
De meeste vrouwen boven de 40 jaar worden plotseling verrast door concentratieproblemen, vermoeidheid en stemmingswisselingen – zonder te beseffen dat het de overgang is die aan de deur klopt.
Deze symptomen kunnen je dagelijks leven flink beïnvloeden, zowel op je werk als thuis. Vaak worden deze problemen niet meteen herkend als overgangsverschijnselen. Hierdoor is lastig om te begrijpen waar ze vandaan komen. Soms wordt er gedacht dat je deze ongemakken maar gewoon moet verdragen, maar dat is niet altijd nodig. Samen kijken we naar oplossingen die kunnen helpen om de overgang beter te managen en je klachten te verminderen.
Feiten en cijfers
Wist je dat?
Er op dit moment zo'n 1,8 miljoen vrouwen in Nederland in de overgang zijn?
De overgang kan al beginnen vanaf halverwege je 40ste.
De overgang gemiddeld tussen de 2 en 10 jaar duurt?
In die tijd maar liefst 80% van de vrouwen te maken krijgt met klachten.
1 op de 3 vrouwen zich niet goed voorbereid voelt op wat ze kunnen verwachten tijdens de overgang.
De mentale klachten die je ervaart tijdens de overgang heel normaal zijn? Je bent niet gek!
We met kleine aanpassingen in je levensstijl, jouw klachten flink kunnen verminderen?
Je nu al goede stappen kunt zetten om gezond ouder te worden?
Herken de signalen van de overgang op tijd, zodat je grip houdt op je leven en carrière.
Ben je op zoek naar een overgangsconsulente in regio Rotterdam Rijnmond of de Hoeksche Waard? Ik help vrouwen die last hebben van overgangsklachten weer grip te krijgen op hun leven, met persoonlijke begeleiding en praktische adviezen.
Wil jij:
Praktisch aan de slag om overgangsklachten te verminderen!
Je vitaliteit een boost geven, zodat je vol energie aan elke nieuwe dag begint...
Je focus aanscherpen en je optimaal kunnen concentreren op wat belangrijk is?
Los komen van spanning en opnieuw verbonden zijn met jezelf.
Misschien denk je: nog even volhouden, het gaat vanzelf wel weer beter.
Maar eerlijk?
Wachten brengt je niet verder.
De overgang vraagt om aandacht — niet om nog harder je best te doen,
maar om te luisteren naar wat jouw lichaam al een tijd probeert te zeggen.
Ik werk 1-op-1 met een klein aantal vrouwen tegelijk zodat er altijd tijd is voor echte aandacht, rust en diepgang.
Dat betekent ook: mijn trajecten starten in kleine rondes en plekken vullen zich meestal snel.
Als je voelt dat het tijd is om weer richting te vinden,
om niet langer te overleven maar te léven —
dan is dit het moment om te beginnen.
En dan nu de mogelijkheden
1- op- 1 traject
Een-op-een begeleiding op maat, helemaal afgestemd op jouw persoonlijke klachten en doelen. Dit kan zowel live als online.
Ontdek gerichte adviezen voor een gezonde leefstijl, voeding en mentale balans om klachten door de overgang écht aan te pakken.
master your menopause - groepstraject
Doorbreek de stilte rond de overgang en deel je ervaringen met andere vrouwen. Samen werken we aan praktische oplossingen en herkenning.
Zo kun jij sterker én met nieuwe inzichten deze fase tegemoet treden.
Overgang op het werk
Voor werkgevers die het belangrijk vinden dat hun medewerkers zich goed voelen fysiek, mentaal en emotioneel.
Door oog te hebben voor vrouwen in de overgang, ontstaat er een werkomgeving waarin iedereen zich gezien en begrepen voelt.