Maak van de overgang een krachtige nieuwe start, zodat jij stralend en vol vertrouwen een nieuwe fase ingaat!
Dit is waarschijnlijk niet hoe jij je nu voelt anders was je hier niet.
De meeste vrouwen boven de 40 jaar worden plotseling verrast door concentratieproblemen, vermoeidheid en stemmingswisselingen – zonder te beseffen dat het de overgang is die aan de deur klopt.
Deze symptomen kunnen je dagelijks leven flink beïnvloeden, zowel op je werk als thuis. Vaak worden deze problemen niet meteen herkend als overgangsverschijnselen. Hierdoor is lastig om te begrijpen waar ze vandaan komen. Soms wordt er gedacht dat je deze ongemakken maar gewoon moet verdragen, maar dat is niet altijd nodig. Samen kijken we naar oplossingen die kunnen helpen om de overgang beter te managen en je klachten te verminderen.
Feiten en cijfers
Wist je dat?
Er op dit moment zo'n 1,8 miljoen vrouwen in Nederland in de overgang zijn?
De overgang kan al beginnen vanaf halverwege je 40ste.
De overgang gemiddeld tussen de 2 en 10 jaar duurt?
In die tijd maar liefst 80% van de vrouwen te maken krijgt met klachten.
1 op de 3 vrouwen zich niet goed voorbereid voelt op wat ze kunnen verwachten tijdens de overgang.
De mentale klachten die je ervaart tijdens de overgang heel normaal zijn? Je bent niet gek!
We met kleine aanpassingen in je levensstijl, jouw klachten flink kunnen verminderen?
Je nu al goede stappen kunt zetten om gezond ouder te worden?
Herken de signalen van de overgang op tijd, zodat je grip houdt op je leven en carrière.
Ben je op zoek naar een overgangsconsulente in Rotterdam of de Hoeksche Waard? Ik help vrouwen die last hebben van overgangsklachten weer grip te krijgen op hun leven, met persoonlijke begeleiding en praktische adviezen.
Wil jij:
Praktisch aan de slag om overgangsklachten te verminderen!
Je vitaliteit een boost geven, zodat je vol energie aan elke nieuwe dag begint...
Je focus aanscherpen en je optimaal kunnen concentreren op wat belangrijk is?
Los komen van spanning en opnieuw verbonden zijn met jezelf.
Veel vrouwen in de overgang weten niet dat ze in de overgang zitten. En als je dat wel weet, wat kun je dan doen om je klachten te verminderen?
Gertruda heeft ruime ervaring in het begeleiden van vrouwen in de meest kwetsbare periodes van hun leven. Als gediplomeerd overgangsconsulente met BIG-registratie kan ze jou op een gevoelige en daadkrachtige manier helpen om je kracht terug te vinden.
Consulten vinden plaats in de praktijk bij LEIN in Oud-Beijerland of in de praktijk van Verloskundigenpraktijk Maashaven in Rotterdam Zuid.
En dan nu de mogelijkheden
Individuele trajecten
Een-op-een begeleiding op maat, helemaal afgestemd op jouw persoonlijke klachten en doelen. Dit kan zowel fysiek als online. Ontdek gerichte adviezen voor een gezonde leefstijl, voeding en mentale balans om klachten door de overgang écht aan te pakken.
Groepstrajecten
Doorbreek de stilte rond de overgang en deel je ervaringen met andere vrouwen. Samen werken we aan praktische oplossingen en herkenning. Zo kun jij sterker én met nieuwe inzichten deze fase tegemoet treden.
Voor werkgevers
Voor werkgevers die een inclusieve werkomgeving willen creëren en het welzijn van hun medewerkers belangrijk vinden. Dit zorgt voor een prettige werkomgeving waar iedereen zich gezien voelt. En het vergroot zowel de tevredenheid als de productiviteit van werknemers.
