De overgang verandert meer dan je hormonen
Wat gebeurt er in je lichaam — én waar brengt deze levensfase je naartoe?
Een interactieve masterclass waarin we de overgang van twee kanten belichten: wat er lichamelijk verandert én wat deze levensfase in jezelf in beweging kan brengen.
Gertruda Ouwehand + Saskia Barkmeijer
Begrijpen wat er verandert. Ontdekken wat deze fase brengt.
Wat als de overgang méér in beweging brengt dan je hormonen?
Je merkt misschien dat je energie verandert, je concentratie afneemt of je belastbaarheid verschuift. En soms voelen ook andere dingen niet meer zo vanzelfsprekend als voorheen.
Misschien herken je vragen als:
Waarom raakt deze fase me zo?
En waarom voel ik ineens de behoefte om dingen anders te doen?
De overgang is niet alleen een lichamelijke verandering. Ook mentaal en emotioneel kan er veel in beweging komen.
Begrijpen wat er gebeurt, helpt om met meer bewustzijn en vertrouwen door deze fase te gaan.
Een masterclass waarin vrouwen zichzelf herkennen
De overgang roept vaak vragen op. Over wat er in je lichaam gebeurt en waar bepaalde klachten vandaan kunnen komen Soms ook over jezelf en de over de fase waarin je bent beland.
In deze interactieve masterclass brengen Gertruda en Saskia die twee perspectieven samen. Je krijgt begrijpelijke kennis over de overgang en hormonen, praktische handvatten én ruimte om te onderzoeken wat deze levensfase voor jou persoonlijk in beweging brengt.
Geen zwaar verhaal en geen standaardlijstje met overgangsklachten maar een masterclass waarin kennis, herkenning en een andere kijk op deze levensfase samenkomen.
GERTRUDA OVER DE OVERGANG:
Begrijp wat er in je lichaam gebeurt
Wat verandert er tijdens de overgang?
Begrijpelijke uitleg over wat er gebeurt in je lichaam en hormoonhuishouding.
Herken overgangsklachten
Typische én minder bekende klachten en wat je daarvan kunt merken in het dagelijks leven.
Energie, concentratie & belastbaarheid
Wat kan er tijdens de overgang veranderen en hoe kun je daar bewuster mee omgaan?
De overgang op de werkvloer
Wat kun je merken tijdens je werk en wat kan helpen om daar beter mee om te gaan?
Hormoonsuppletietherapie
Welke vormen van hormoontherapie bestaan er en wat is belangrijk om daarover te weten?
SASKIA OVER DEZE LEVENSFASE:
Ontdek wat de overgang je óók kan brengen
Anders kijken naar deze levensfase
Niet alleen stilstaan bij wat lastig is, maar ook onderzoeken welke mogelijkheden deze fase met zich mee kan brengen.
Luisteren naar wat aandacht vraagt
Soms komen gevoelens, gedachten of herinneringen onverwacht naar boven. Wat vertellen ze je over wat er op dit moment speelt?
Ontdekken wat nog bij je past
Stilstaan bij wat je wilt behouden, wat misschien niet meer past en waar ruimte ontstaat voor iets anders.
Ruimte voor een nieuwe richting
De overgang kan een moment zijn waarop je anders naar jezelf, je keuzes en de volgende fase van je leven gaat kijken.
MEER DAN 1 OP DE 3
werkende vrouwen in de overgang ervaart door overgangsklachten beperkingen in het functioneren op het werk.
"Niet alleen begrijpen wat er met je gebeurt. Ook ontdekken waar deze fase je naartoe kan bewegen."
Ook voor de vrouwen in jullie organisatie?
Organiseer de masterclass De overgang verandert meer dan je hormonen op jullie eigen locatie.
Circa 90 minuten
Interactief en in begrijpelijke taal
Flexibele groepsgrootte
Geschikt voor kleinere én grotere groepen
Op jullie eigen locatie
Wij komen naar de school of organisatie toe
Wat kunnen vrouwen verwachten?
Een masterclass die je eenvoudig binnen jullie organisatie kunt aanbieden én die voor vrouwen zelf waardevol en herkenbaar is.
Kennis én verdieping
Begrijpelijke uitleg over wat er lichamelijk gebeurt, gecombineerd met aandacht voor wat deze levensfase in jezelf in beweging kan brengen.
Herkenning en openheid Een laagdrempelige masterclass waarin ervaringen herkenbaar mogen zijn en er volop ruimte is voor vragen.