Verder na het Balansgesprek
Weten wat je kunt doen, is nog iets anders dan ervaren wat voor jou werkt.
Na het Balansgesprek weet je beter wat er speelt en waar je kunt beginnen. Misschien ga je iets uitproberen, bespreek je iets met je huisarts of besluit je eerst een tijdje te kijken wat er gebeurt.
En juist dán krijg je nieuwe informatie. Want wat merk je als je een paar weken verder bent? Verandert er iets? Blijft een klacht hetzelfde? Ontstaat er een nieuwe vraag? Of ontdek je dat iets wat logisch klonk, in jouw dagelijks leven toch anders uitpakt?
Je hoeft nu niet méér te weten. Je wilt ontdekken wat voor jou werkt.
Steeds zelf de volgende stap moeten uitzoeken
Je hebt een gesprek met je huisarts, leest iets over hormonen of krijgt advies van een andere zorgverlener. Iedereen kijkt vanuit zijn eigen deskundigheid en misschien zijn er meerdere mogelijkheden die het onderzoeken waard zijn. Maar uiteindelijk ben jij degene die moet bepalen wat je met al die informatie doet.
Misschien krijg je adviezen die niet helemaal op elkaar aansluiten. Of je hebt eindelijk een keuze gemaakt en merkt een paar weken later dat er iets verandert. Dan ontstaan er weer nieuwe vragen. Bij wie kun je daarmee terecht? Wie kent het verhaal achter je klachten en weet welke mogelijkheden je al hebt onderzocht?
Voor je het weet ben je opnieuw aan het zoeken, vergelijken en twijfelen. Terwijl je misschien helemaal niet op nóg meer informatie zit te wachten. Je wilt gewoon even kunnen overleggen met iemand die jouw situatie kent en met je meedenkt.
Iemand die jouw verhaal kent en met je meedenkt
Stel je voor dat je niet bij iedere nieuwe vraag opnieuw hoeft te zoeken naar iemand die je kan helpen. Dat je gewoon kunt terugkomen bij iemand die je klachten, medische achtergrond en eerdere keuzes kent. Iemand met wie je kunt bespreken wat er is veranderd, waarover je twijfelt en wat je volgende stap zou kunnen zijn.
Dat is wat ik je met de Vervolgbegeleiding wil bieden. We houden op vaste momenten contact, zodat er ruimte is voor de vragen die pas ontstaan wanneer je met de inzichten uit het Balansgesprek verdergaat. Soms heb je behoefte aan uitleg, soms wil je een keuze bespreken en soms is het vooral belangrijk om samen te bepalen of iets tijd mag krijgen of opnieuw aandacht verdient.
Ik neem het niet van je over. Ik help je om de informatie en je eigen ervaringen naast elkaar te leggen, zodat je beter kunt bepalen wat voor jou passend is.
Jij maakt je eigen keuzes. Ik blijf een tijdje met je meekijken.
Je bent meer dan de klachten waarmee je binnenkomt.
Een vrouw is meer dan haar hormonen, haar bloeduitslagen of de klachten waarmee ze binnenkomt. Dat is altijd mijn uitgangspunt geweest. Ook in mijn twaalf jaar als verloskundige.
Je kunt medisch gezien alles zorgvuldig doen, maar als een vrouw zich niet gehoord voelt of vervolgens niet weet hoe ze verder moet, ontbreekt er voor mij iets wezenlijks.
Daarom werk ik liever met vrouwen die ik echt kan leren kennen dan dat ik zoveel mogelijk losse consulten achter elkaar plan.
Het gaat mij niet om hoeveel adviezen ik in één gesprek kan geven. Het gaat erom dat jij begrijpt wat er speelt, weet welke mogelijkheden je hebt en iemand hebt bij wie je kunt terugkomen wanneer er nieuwe vragen ontstaan.
Ik ben betrokken, maar ook kritisch. Als iets verder onderzocht moet worden, zal ik dat zeggen. Als een advies niet bij jouw situatie past, kijken we verder. En als je even helemaal klaar bent met het zoeken naar antwoorden, hoeft er niet meteen een nieuw plan op tafel te komen.
Je hoeft bij mij niet de perfecte cliënt te zijn. Je mag gewoon komen met alles wat er op dat moment speelt.
Zo is de vervolgbegeleiding opgebouwd
Na het Balansgesprek gaan we niet zomaar ieder onze eigen weg. We plannen drie momenten waarop we samen verder kijken. Zo heb je in de eerste weken ruimte om vragen te stellen en nemen we daarna uitgebreider de tijd om te bespreken hoe het met je gaat.
01 — ERVAREN. Je gaat verder vanuit het Balansgesprek
Je gaat verder met wat we hebben besproken. Misschien ga je met je huisarts in gesprek over HST, probeer je iets uit of laat je een klacht verder onderzoeken. Je hoeft niet alles tegelijk aan te pakken. Eerst kijken we wat er gebeurt wanneer je de eerste stappen zet.
02 — VOLGEN. Twee telefonische gesprekken van 30 minuten
Na ongeveer twee en vier weken spreken we elkaar telefonisch. Wat heb je inmiddels gemerkt? Welke vragen zijn ontstaan? En is er iets waarover je wilt overleggen voordat je verdergaat?Dit zijn jouw vaste contactmomenten. Je hoeft niet te wachten tot het uitgebreide vervolgconsult om te bespreken waar je tegenaan loopt.
03 — HERIJKEN. Een vervolgconsult van 45 minuten rond week acht
We nemen de tijd om terug te kijken op de afgelopen weken. Wat is er veranderd? Welke vragen zijn beantwoord en wat verdient nog aandacht? We bespreken wat je wilt voortzetten, wat je misschien wilt aanpassen en of er iets is waarvoor je opnieuw je huisarts of een andere zorgverlener wilt inschakelen.Daarna weet je hoe je verder wilt en kun je, als dat nodig is, ook later weer bij mij terecht.
We werken in een ritme dat ruimte laat om te ervaren, te oefenen en te laten landen. Geen losse momenten, maar samenhang en continuïteit.
Gertruda neemt echt de tijd voor je, beantwoordt rustig alle vragen en neemt je klachten serieus.
“Veel tips gekregen op het gebied van voeding , maar ook op mentaal vlak, waar ik ook zeker tegen bepaalde klachten aanliep. Onrust, opgejaagd , kort lontje. Maar ook de verandering van je lichaam, zwaarder worden etc.
Na overleg besloten met de hormoon therapie te beginnen en wat maakt dat een verschil! Zoveel meer rust en in combinatie met de adviezen van Gertruda , leefstijl, voeding en beweging weer balans in mijn leven. Zeker een aanrader als je in de overgang zit of net als ik in de peri menopauze.”
– Linda –
Het vertrekpunt: het Balansgesprek
De Vervolgbegeleiding sluit aan op het Balansgesprek. Tijdens dat eerste consult hebben we je klachten, medische achtergrond en persoonlijke situatie uitgebreid besproken. We hebben gekeken wat er mogelijk speelt en welke mogelijkheden voor jou relevant zijn.
Daardoor hoef je tijdens de Vervolgbegeleiding niet opnieuw je hele verhaal te vertellen. We bouwen voort op wat we al weten en richten ons op de vragen en ervaringen die ontstaan wanneer je verdergaat.
Heb je nog geen Balansgesprek gehad? Dan beginnen we daar.
Praktisch & investering
Je hoeft niet bij iedere nieuwe vraag opnieuw op zoek naar antwoorden. Tijdens de Vervolgbegeleiding heb je drie vaste momenten waarop we samen kijken hoe het gaat, wat er is veranderd en waar je tegenaan loopt.
Geen eindeloze lijst met opdrachten en geen standaardtraject dat je moet afwerken. We gebruiken onze gesprekken voor wat er op dat moment bij jou speelt.
Soms heb je behoefte aan uitleg, soms wil je een keuze bespreken en soms is het prettig als iemand met je meekijkt voordat je een volgende stap zet.
€190,-
Jouw investering. Voor twee telefonische gesprekken van 30 minuten en één uitgebreid vervolgconsult van 60 minuten.
Betaal je liever gespreid? Dat kan in twee maandelijkse termijnen van €95, zonder extra kosten.
8 weken.
Drie vaste contactmomenten.
We spreken elkaar rond week 2, week 4 en week 8. Zo is er ruimte om te bespreken wat er verandert en welke vragen onderweg ontstaan.
€50,-
Extra overleg wanneer nodig. Wil je tussendoor iets bespreken? Dan kun je een extra telefonisch consult van 30 minuten boeken.
Een consult bij een aangesloten overgangsconsulent wordt vanuit sommige aanvullende verzekeringen (deels) vergoed. Controleer vooraf je eigen polisvoorwaarden.
Verder met vertrouwen in jezelf en je keuzes
Wil jij niet blijven hangen in twijfels over je klachten, maar met meer duidelijkheid en vertrouwen bepalen wat goed is voor jou?
Ben je bereid om verder te kijken dan één advies of één oplossing? Om serieus te nemen wat je lichaam je vertelt, je vragen te blijven stellen en keuzes te maken die passen bij jouw gezondheid én het leven dat je wilt leiden?
Dan is de Vervolgbegeleiding er om je daarbij te ondersteunen. Acht weken waarin we jouw ervaringen bespreken, kritisch naar de mogelijkheden kijken en samen bepalen wat aandacht verdient. Zodat je niet alleen meer begrijpt van wat er speelt, maar ook weet hoe je daarmee verder wilt.
Jouw lichaam. Jouw leven. Jouw keuzes.
Twijfel je nog of dit bij je past?
Stuur me gerust een bericht, dan denk ik met je mee.