Niet langer iedere maand geleefd worden door je cyclus.
Voor vrouwen die genoeg hebben van terugkerende PMS-klachten en weer meer grip willen op hun dagelijks leven.
Het Balansgesprek is een persoonlijk consult voor vrouwen die iedere maand worstelen met lichamelijke of emotionele klachten en willen weten wat ze eraan kunnen doen.
Met mijn medische kennis en persoonlijke aanpak help ik je inzicht te krijgen in je klachten en de mogelijkheden die bij jou passen.
Geen standaardadviezen, maar deskundige begeleiding en een helder plan om verder te komen.
Tijd om jouw klachten serieus te nemen.
Je hoeft mij niet te overtuigen dat je klachten echt zijn.
In mijn twaalf jaar als verloskundige heb ik geleerd hoe belangrijk het is dat een vrouw zich gehoord en serieus genomen voelt. Maar goede begeleiding vraagt meer dan alleen luisteren. Het vraagt ook om medische kennis, kritisch meedenken en de juiste vragen stellen.
Die ervaring neem ik mee in mijn werk als overgangsconsulente en in mijn begeleiding van vrouwen met menstruatieklachten.
Ik geloof niet in standaardadviezen die voor iedere vrouw hetzelfde zijn. En ook niet in de aanname dat iedere klacht automatisch door hormonen wordt veroorzaakt.
Daarom kijk ik naar je lichaam, naar het leven eromheen én naar jou. Ik wil begrijpen wat je ervaart, welke invloed je klachten op je dagelijks leven hebben en wat er nodig is om je verder te helpen.
Wanneer zijn je menstruatieklachten meer dan ‘iets wat erbij hoort’?
Veel vrouwen hebben lichamelijke of emotionele klachten vlak voor hun menstruatie. Maar als die klachten je dagelijks leven ernstig belemmeren, kan er sprake zijn van PMS: het premenstrueel syndroom.
Bij PMS beginnen de klachten in de weken vóór je menstruatie en verdwijnen ze wanneer je ongesteld wordt. Daarna heb je minstens een week geen klachten. Denk aan pijnlijke borsten, een opgeblazen gevoel, vermoeidheid, prikkelbaarheid of stemmingswisselingen.
PMS kun je niet met een bloedonderzoek aantonen. Om te beoordelen of je klachten bij PMS passen, is vooral het patroon belangrijk.
Door gedurende twee maanden dagelijks een PMS-kalender bij te houden, wordt zichtbaar welke klachten je ervaart en wanneer ze optreden. Zo kunnen we beter beoordelen of er sprake kan zijn van PMS of dat er mogelijk iets anders meespeelt.
Je hoeft dus niet vooraf zeker te weten dat je PMS hebt om een Balansgesprek te plannen.
Voor wie is het Balansgesprek?
Dit past bij je als je:
Je stemming verandert in de aanloop naar je menstruatie.
Je bent sneller geïrriteerd, voelt je somber of reageert emotioneler dan je zou willen. Dat heeft invloed op hoe je je voelt en op je contact met anderen.
Je lichamelijke klachten kosten je energie.
Denk aan pijnlijke borsten, hoofdpijn, een opgeblazen gevoel of vermoeidheid. Je merkt dat je in bepaalde periodes minder goed kunt functioneren.
Je cyclus bepaalt steeds vaker je agenda.
Je ziet op tegen drukke werkdagen, afspraken of sociale activiteiten omdat je weet dat er dagen aankomen waarop je minder aankunt.
Je hebt al van alles geprobeerd, maar blijft zoeken.
Misschien heb je je voeding aangepast, supplementen gebruikt of adviezen opgevolgd. Toch weet je nog niet wat voor jou zinvol is en welke andere mogelijkheden er zijn.
Je vermoedt dat je PMS hebt, maar wilt duidelijkheid.
Je wilt je klachten serieus laten beoordelen en weten of ze bij PMS passen of dat er mogelijk iets anders meespeelt.
Je hoeft niet eerst zelf uit te zoeken wat er aan de hand is.
Het Balansgesprek is er juist om je klachten serieus en zorgvuldig te bekijken. Samen onderzoeken we wat aandacht nodig heeft.
Zo werken we samen
Je verdient meer dan de zoveelste tip over je hormonen.
Je hebt waarschijnlijk al genoeg gelezen over wat je allemaal zou kunnen proberen. Maar wat is nu verstandig in jouw situatie?
Tijdens het Balansgesprek combineren we jouw verhaal met mijn medische kennis. We onderzoeken wat er speelt, welke informatie nog ontbreekt en welke mogelijkheden bij jou passen.
Geen standaardadvies, maar een gesprek dat over jou gaat.
Vooraf bestudeer ik je uitgebreide medische vragenlijst. Daardoor kunnen we tijdens het Balansgesprek van 90 minuten meteen ingaan op jouw klachten, vragen en persoonlijke situatie.
Niet gissen, maar je klachtenpatroon onderzoeken.
Krijg waardevol inzicht in je klachten met de PMS-kalender. Dit krachtige hulpmiddel maakt zichtbaar wanneer je klachten optreden en hoe ze samenhangen met je cyclus. Heb je nog geen kalender ingevuld? Dan laat ik je zien hoe je ermee aan de slag kunt.
Niet met nóg meer vragen naar huis, maar met richting.
Je ontvangt een uitgebreid, persoonlijk adviesrapport met concrete aanbevelingen, passende behandelmogelijkheden en duidelijke vervolgstappen. Zo heb je alles overzichtelijk op papier en kun je gericht aan de slag met wat voor jou belangrijk is.
We bouwen laag voor laag. Zodat wat verandert niet weer verdwijnt zodra het leven drukker wordt.
Advies gaat verder dan alleen hormonen en supplementen.
“Via een bekende kwam ik bij jou terecht. Het eerste gesprek gaf me direct vertrouwen maar ook erkenning. Jouw advies gaat verder dan alleen hormonen en supplementen. Het gaat om leefstijl. Je merkt dat je weet waar je het over hebt en anders zoek je het uit. Het was wel even zoeken waar ik moest beginnen, maar inmiddels ben ik goed op weg. Het is een fijn idee dat ik bij je terecht kan mocht ik ergens tegenaan lopen. Ik zal je zeker aanbevelen bij vriendinnen, collega’s en bekenden.“
– Patricia –
‘Je cyclus hoort bij je leven. Maar je leven hoeft niet om je klachten te draaien.’
Je hoeft niet te wachten tot je klachten erger worden of tot je zelf alle antwoorden hebt gevonden.
Als je iedere maand merkt dat je cyclus invloed heeft op hoe je je voelt en functioneert, is dat reden genoeg om deskundig advies te vragen.
Wat kan het Balansgesprek jou opleveren?
Je wilt niet alleen begrijpen waar je klachten vandaan komen. Je wilt vooral weten wat je kunt doen om je weer meer jezelf te voelen en je leven minder door je cyclus te laten bepalen.
Jezelf weer herkennen
Je wilt niet iedere maand overvallen worden door prikkelbaarheid, somberheid of stemmingswisselingen. Je krijgt meer inzicht in je klachten en ontdekt welke mogelijkheden er zijn om er minder last van te hebben.
Meer energie voor de dingen die belangrijk zijn
Je wilt niet steeds je werk, gezin of sociale leven op een lager pitje hoeven zetten. We onderzoeken wat jou kan helpen om de invloed van je klachten op je dagelijks leven te verminderen.
Meer vertrouwen in je eigen lichaam
Je wilt begrijpen waarom je je op bepaalde momenten zo anders voelt. Door je klachten en cyclus zorgvuldig te bekijken, krijg je meer inzicht in je lichaam en weet je beter waar je op kunt letten.
Een concreet plan in plaats van eindeloos blijven zoeken
Geen losse adviezen waar je zelf maar iets van moet zien te maken. Je ontvangt een uitgebreid, persoonlijk adviesrapport met aanbevelingen, behandelmogelijkheden en vervolgstappen die aansluiten op jouw situatie.
Van iedere maand worstelen met je PMS-klachten naar meer inzicht, grip en een helder plan om verder te komen.
Je hoeft niet nóg meer adviezen uit te proberen in de hoop dat er iets werkt. Kies voor een gesprek waarin jouw klachten serieus worden genomen en je gericht onderzoekt welke mogelijkheden bij jou passen.
Met een grondige medische voorbereiding, 90 minuten persoonlijke aandacht en een uitgebreid adviesrapport heb je alles in handen om weloverwogen vervolgstappen te zetten.
Jouw investering: € 155
Afhankelijk van je aanvullende zorgverzekering kan het consult gedeeltelijk worden vergoed. Controleer hiervoor je eigen polisvoorwaarden.
“Ik was op zoek naar hulp bij mijn wat ik dacht beginnende overgangsklachten en na wat speurwerk ook via mijn verzekeraar zag ik dat Gertruda in de buurt zit. Heel fijn gesprek gehad, luisterde goed en heeft voor mij helderheid gegeven dat het voor nu pre-menstruatie klachten zijn en dat ik met wat tips van haar beter in mijn vel zit. Maar als de klachten verergeren ga ik zeker terug.”
-Richella-
Laat je PMS-klachten niet langer bepalen hoe jij je maand beleeft.
Ben jij klaar om te stoppen met iedere maand opnieuw je klachten te doorstaan? Wil je weten wat er bij jou speelt, welke mogelijkheden je hebt en wat je kunt doen om je weer meer jezelf te voelen?
Dan is het tijd om jouw klachten de aandacht te geven die ze verdienen.
Blijf niet wachten op een betere maand. Zet zelf de eerste stap.