Overgangstraject: ‘IN JE ELEMENT’
Dit is dé ideale start voor vrouwen die grip willen krijgen op hun overgangsklachten en klaar zijn voor een leven met meer balans, energie en rust.
Tijdens dit traject ontdek je…
Welke leefstijlkeuzes jouw klachten veroorzaken
We kijken samen naar voeding, beweging, slaap, stress en ontspanning. Kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken in jouw hormonale balans.
Wat de échte oorzaak is van jouw klachten
Je krijgt inzicht in welke systemen in je lichaam uit balans zijn.
Hoe je jouw lichaam herstelt met de Hormoonfactor-methode
Je ontvangt een persoonlijk leefstijlplan. Maatwerk dat past bij jouw lichaam én jouw leven.
Welke voeding jouw hormonen verstoort – en wat wél werkt
Je ontdekt welke voedingsmiddelen klachten verergeren en hoe je ze eenvoudig vervangt door hormoon-proof alternatieven die je energie geven in plaats van kosten.
Hoe je de overgangsfases in je voordeel gebruikt
Je leert je hormonale schommelingen begrijpen én benutten.
Hoe je kunt genieten van gezondheid
Ik laat je zien hoe je met plezier en gemak gezonde keuzes maakt én ruimte houdt voor de dingen die je leven leuk maken.
Speciaal:
Bio-identieke hormoonsuppletie
Soms kan leefstijl alleen niet alle klachten verlichten. In dat geval kijk ik samen met jou of bio-identieke hormoonsuppletie een passende aanvulling is.
Ik geef je eerlijk en deskundig advies over de mogelijkheden, zodat jij zelfbewust en met vertrouwen keuzes kunt maken.
Altijd in balans met de rest van jouw traject – nooit losstaand maar als onderdeel van jouw totale gezondheidspuzzel.
Als gids help ik je om te ontdekken wat jij nodig hebt om weer lekker in je vel te zitten.
Het resultaat
Je begrijpt je lichaam weer.
Je voelt rust en energie terugkomen.
Je hebt grip op je klachten en ontdekt dat de overgang niet het einde van je vrijheid is, maar juist de start van een nieuwe fase – jouw next level.
Jouw volgende stap
Je hoeft dit niet alleen te doen.
In dit gesprek kijken we samen naar jouw klachten, jouw wensen en welke route voor jou het beste past.
Waarom 4 maanden intensieve begeleiding?
Uit mijn ervaring blijkt dat vrouwen in de overgang niet geholpen zijn met een eenmalig advies of een los gesprek. Wat ze écht nodig hebben, is begeleiding, korte lijnen en iemand die hen helpt om het vol te houden.
Daarom bied ik dit traject van 4 maanden aan.
👉 Gedragsverandering kost tijd. Nieuwe patronen rondom voeding, beweging, ontspanning en leefstijl hebben minimaal enkele weken nodig om in te slijten. Door 3 maanden intensief samen te werken, vergroten we de kans dat deze veranderingen ook echt blijvend zijn.
👉 Korte lijnen geven rust. Je weet vaak wel wat je zou moeten doen, maar het volhouden is lastig. Samen zorgen we dat je niet terugvalt, maar dat je kleine stappen blijft zetten richting balans en energie.
Investering
4 termijnen van €197,-
Een investering in jouw gezondheid, energie en levenskwaliteit.
Extra: Altijd de mogelijkheid om tussendoor je vragen per mail te stellen – je staat er nooit alleen voor.
In dit gesprek kijken we samen of dit traject bij jou past en bespreken we jouw wensen en doelen.
